<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-3012548110708242744</id><updated>2012-02-16T06:47:40.757-08:00</updated><title type='text'>tira-tirarunning</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>tira-tiramtb.com</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00879043315315428267</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>4</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3012548110708242744.post-8867351800710882655</id><published>2012-01-16T13:25:00.001-08:00</published><updated>2012-01-16T13:40:43.462-08:00</updated><title type='text'>Alaro castillo Orient y vuelta alaro por carretera</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Bueno la intención de hoy era coronar el coll del honor pero mi enlace que me tenia que dejar el coche en sta maria y acompañarme a buñola me llama de buena mañana y me comunica que esta muy cargado y que no me acompaña ya que prefiere recuperarse la verdad toni con esa voz yo tampoco me hubiera levantado.&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Como ya estoy levantado y ademas tengo que llevar la cámara de fotos al grupo que saldrá en&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt; bici pongo rumbo a sta Maria allí están todos ellos si si ellos ¿que quienes son ellos? pues el tira-tiramtb.Bueno me hace ganas ir con ellos así que cambio de planes y me pongo en marcha para dejar el coche en alaro.&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-duwiqec8DrM/TxSVmOnUB-I/AAAAAAAAAHw/O5ocPkpBxXQ/s640/blogger-image--896056129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-duwiqec8DrM/TxSVmOnUB-I/AAAAAAAAAHw/O5ocPkpBxXQ/s640/blogger-image--896056129.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Les espero un buen rato y no aparecen ,menos mal que pienso que a lo mejor han cogido por dentro del pueblo así que me pongo en marcha y cuando estoy a punto de coger la carretera principal que lleva a Orient les veo que ellos entran dirección al castillo , les cojo en la entrada se están quitando los chubasqueros para empezar a subir toni me amenaza si si toni portol me dice que me valla jajaja se ve que tenia miedo a que le humillara subiendo,así que cojo mi ritmo y poco a poco voy cogiendo a jaime chus  y demás.&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-AYGzwOXgAmI/TxSVmrdMUCI/AAAAAAAAAH4/f1-YNsb1kow/s640/blogger-image-960345501.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-AYGzwOXgAmI/TxSVmrdMUCI/AAAAAAAAAH4/f1-YNsb1kow/s640/blogger-image-960345501.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;al llegar al verter y ver que falta gente decido para no enfriar bajar a acompañarlos en la subida ,al estar todos reagrupamos y seguimos la subida en la parte de arriba ellos deciden merendar la verdad estube con ellos 5 minutos al ver que empezaba a coger frio decido bajar hacia orient.&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-3M7rkrQ1o_I/TxSVn_cN5mI/AAAAAAAAAH8/Z97EymBn3Dg/s640/blogger-image-1075406665.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-3M7rkrQ1o_I/TxSVn_cN5mI/AAAAAAAAAH8/Z97EymBn3Dg/s640/blogger-image-1075406665.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;desde allí me dirijo directo a alado al final me salen 19km no esta nada mal eso si me sobraron los 2 últimos, al llegar al coche recibo una llamada de toni invitando a comer arroz negro joder toni después de 19km tu crees que te voy a decir que no, así que le comunico que yo llevare los postres.&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Ye5taF859Gw/TxSVouNpq5I/AAAAAAAAAII/HWzF8atzaJA/s640/blogger-image--254961980.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-Ye5taF859Gw/TxSVouNpq5I/AAAAAAAAAII/HWzF8atzaJA/s640/blogger-image--254961980.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;jejeje ya dicen que no hay que ir a comprar con hambre ,solo salir del horno me comí una ensalmada de crema y después del arroz picotee solo un poco de dulce .&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Bueno este sábado toca salir con la bici&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-O47LzGi0gFo/TxSVphaVfZI/AAAAAAAAAIM/3qJC5vQvgvk/s640/blogger-image-965083862.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-O47LzGi0gFo/TxSVphaVfZI/AAAAAAAAAIM/3qJC5vQvgvk/s640/blogger-image-965083862.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-Oop4UBLil8Q/TxSVqGpdmRI/AAAAAAAAAIY/OIaXfvFC0Rs/s640/blogger-image-888954958.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-Oop4UBLil8Q/TxSVqGpdmRI/AAAAAAAAAIY/OIaXfvFC0Rs/s640/blogger-image-888954958.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-doo8Lm1u6fE/TxSVrwrdjPI/AAAAAAAAAIc/luB7k6bNUA4/s640/blogger-image--1357885155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-doo8Lm1u6fE/TxSVrwrdjPI/AAAAAAAAAIc/luB7k6bNUA4/s640/blogger-image--1357885155.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3012548110708242744-8867351800710882655?l=tira-tirarunning.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' 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.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3012548110708242744-1798846187410526478?l=tira-tirarunning.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/feeds/1798846187410526478/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/atencion-cambio-de-hora-de-salida.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/1798846187410526478'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/1798846187410526478'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/atencion-cambio-de-hora-de-salida.html' title='Atencion Cambio de Hora de Salida sábado día 14'/><author><name>tira-tiramtb.com</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00879043315315428267</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3012548110708242744.post-1056694427340649747</id><published>2012-01-08T13:53:00.000-08:00</published><updated>2012-01-08T13:56:29.914-08:00</updated><title type='text'>Salidas entre semana</title><content type='html'>Pues eso entre semana saldré a correr cuando termine de trabajar eso es a las 21:30 mas o menos saldré desde el mismo trabajo. para correr de 7 a 10 km depende de como me encuentre si alguien le apetece apuntarse ponerse en contacto 657871057 tolo&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3012548110708242744-1056694427340649747?l=tira-tirarunning.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/feeds/1056694427340649747/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/salidas-entre-semana.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/1056694427340649747'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/1056694427340649747'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/salidas-entre-semana.html' title='Salidas entre semana'/><author><name>tira-tiramtb.com</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00879043315315428267</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3012548110708242744.post-4647328816282887037</id><published>2012-01-08T04:35:00.001-08:00</published><updated>2012-01-08T06:00:14.742-08:00</updated><title type='text'>Coll de sa creu mirador de alzamora polvorín de SA vaina</title><content type='html'>En esta foto estamos los valientes o inconscientes que nos metimos 17 km nos vemos en la próxima &lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-WDrWG01Zsh8/TwmhbXS-0bI/AAAAAAAAAHQ/3Yg_63B2i0w/s640/blogger-image-1214767646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-WDrWG01Zsh8/TwmhbXS-0bI/AAAAAAAAAHQ/3Yg_63B2i0w/s640/blogger-image-1214767646.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-oNmljzXobS4/TwmNe6UxSFI/AAAAAAAAAHI/gacgmFPew2g/s640/blogger-image-102384810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-oNmljzXobS4/TwmNe6UxSFI/AAAAAAAAAHI/gacgmFPew2g/s640/blogger-image-102384810.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3012548110708242744-4647328816282887037?l=tira-tirarunning.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/feeds/4647328816282887037/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/coll-de-sa-creu-mirador-de-alzamora.html#comment-form' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/4647328816282887037'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3012548110708242744/posts/default/4647328816282887037'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://tira-tirarunning.blogspot.com/2012/01/coll-de-sa-creu-mirador-de-alzamora.html' title='Coll de sa creu mirador de alzamora polvorín de SA vaina'/><author><name>tira-tiramtb.com</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00879043315315428267</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' 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